Những người mới làm đầu làm mẹ luôn loay hoay với chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé. Catherine McCord, nữ diễn viên kiêm người mẫu đồng thời là bà mẹ của đứa con 2 tuổi, chia sẻ các món ăn mà cô thích nhất dành cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
Đọc báo phu nu để cùng học cách làm những món ngon đãi cả nhà như cách làm sữa chua và cách làm suon xao chua ngot.
1/ Cháo yến mạch và chuối nghiền (Banana Molasses Oatmeal Mash): dành cho bé từ 6 đến 9 tháng tuổi.
Khẩu phần: dành cho 1 bữa ăn của bé.
Nguyên liệu:
- ½ quả chuối.
- 3 muỗng canh bột yến mạch.
- ½ muỗng cà phê mật mía.
- 2 muỗng canh nước.
Thực hiện:
- Bỏ tất cả các thành phần trên vào 1 cái tô.
- Tán nhuyễn chuối và bột.
- Dùng muỗng trộn đều hỗn hợp lại với nhau.
- Sau đó cho bé thưởng thức.
2/ Hạt Quinoa và chuối nghiền (Quinoa Banana Mash): dành cho bé từ 10 đến 12 tháng tuổi
Khẩu phần: 2 phần ăn.
Nguyên liệu:
- ½ quả chuối.
- 1 nhúm bột quế.
- 3 muỗng canh hạt Quinoa đã qua sơ chế.
- 1 muỗng canh sữa chua.
Thực hiện:
- Cho chuối vào 1 cái tô và tán nhuyễn.
- Cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào và trộn đều.
- Thưởng thức.
3/ Khoai lang chiên: dành cho bé từ 3 tuổi trở lên
Nguyên liệu:
- 1 lượng lớn khoai lang
- 1 muỗng canh dầu ô liu.
Thực hiện:
- Làm nóng lò đến 425 độ
- Cắt khoai lang cỡ 5 cm hoặc dài hơn để trông giống như miếng khoai tây chiên bít tết.
- Cho khoai lên khay, có lót giấy chống dính và rưới dầu ôliu. Rưới cho đến khi khoai lang được phủ đều dầu.
- Đặt khay vào giữa lò nướng trong 15 phút cho đến khi khoai chín vàng đều. Tuy nhiên, bạn cần để ý vì khoai có thể chín và vàng nhanh hơn thời gian đã hẹn.
- Dùng dao lật các miếng khoai lang lại, tiếp tục nướng thêm 15 phút cho đến khi khoai lang vàng đều là được.
- Có thể xóc 1 ít muối lên khoai hoặc thêm lá hương thảo xay nhuyễn để tăng thêm mùi vị cho bé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét